今日は海の日。

 

１年　通して　私は、週末　海に行きます。

春や、秋は　過ごしやすく快適で

癒されることも多々ありますが

 

真夏と真冬は　暑さと寒さで我慢が多く

癒されるというより、いかに　風邪をひかないか

熱中症にならないかと工夫します。

 

今の季節の大敵は　「熱中症」

海辺にはクーラーがないので、（当たり前ですがー）

湿度と気温との戦い。

 

日陰がある場所や、屋根つきのビーチチェアと

画像のような対策グッズを　いつもドラッグストアで

見つけています。もう見つけるのが

趣味みたいになりました(笑)

 

服の上からスプレーすると涼しくなるもの。

頭の頭皮を涼しくするスプレー。

手で持つ扇風機。

フェイスシートやボディーシート等々。

 

あとは、クーラーボックスに大量の飲み物。

 

おかげさまで、今のところ

上手に対策できてるようです。

 

皆さんも、家の中でも、湿度が高いと熱中症になるので

水分と、適度な温度で過ごしてくださいね。

外に出る際は、本当に水分を　とりまくってください！