ご心配おかけしていました

肉離れも　すっかり治りました。ひとりでぺったんこ　という

１人で湿布を貼るグッズの使い方も完璧にできるようになった頃

完治です(笑)

 

体を動かすことの幸せを感じております。

 

今日　日曜日は、大好きなフリマに行って来ました。

今日は、いつもと違ってイベントがあったようで

B級グルメ祭のようで　沢山の都道府県名物な食が連なっていました。

 

僕は、B級グルメには　とても興味があるんだけど

チャンスがなかっただけに、今回は、ひとつひとつの店を

眺めては、「へぇ～　うまそう・・・・」の連発でしたー。

 

やっぱり大好きな鶏肉料理には目がないから

九州の鶏料理に釘付けになって、１人ランチをしてきました。

 

２時間ほど　歩き回って　活気あふれる空気感にパワー充電して

帰ってきました。天気もいいし、風も心地よい季節になったなぁ～と

感じながら　明日から始まる１週間　起こることを楽しめたらいいなぁ～と

思います。最近は寝る時に　Hawaiianソングを携帯のyou tubeから

流しながら眠るのがブームです。独特のゆったりした流れのウクレレの音や

歌にヤシの木や青空や海を想いながら・・・・

 

１時間くらい流してるはずが　たぶん　１０分もしないで寝てるので

睡眠療法みたいになってますが(笑)

 

好きな香りと音楽と・・・　良い睡眠をするということはホントに大切です

 

眠るのが楽しみになる工夫を是非してみてくださいね。