日常で「習慣」になっているもの。

「習慣」にしたいと思っていること。

「習慣」にしなければいけないと思っていること。

 

この「習慣」っていうのは　持続してこそ　「習慣」になるものです。

 

「習慣」ってのは、簡単にいえば、当たり前になっていることで

僕たちが、当たり前みたいに着替えたり、歯磨きしたりすることも

子どもの頃、教えてもらったときは、そりゃ、出来なかったことでしょう。

それでも、毎日着替え、毎日歯磨きをすれば　それは立派な「習慣」になったものです。

 

僕の中でも、この「習慣」に関しては

最初に書いたように、まだ「習慣途中」のものもあれば

「ほぼ習慣」のものもあれば、「習慣初心者」もあります。

 

このブログも1週間は空けてはいけない・・・と勝手に決めていて

できれば4日か5日で更新したいと思っていますが　これが　また気づいたら

4日なんてとっくに過ぎてしまっています・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

ずっと気になっている　このホームページのトップ画面の僕の写真も

この姿とはだいぶ違っているので、差し替えたいと思っているのだけれど

こういう写真ってまた　専門の人に撮ってもらっているのでスマホでサクサクって

わけにもいかず、そこで写真を撮ってもらうという行動が　行かなきゃなと

思ったときから、もうきっと1年は経っているのじゃないかと思っているのだけれど

めんどくさいと思っているのもそうなんですが

 

これが、行動に移せないのは、困っていないからなんです。

 

カウンセリングでも、結局　行動に移す　移さないの違いは

困り具合によって　時間のかかり方が変わります。

 

困っていなくても、「きっかけ」があれば変わります。

 

僕の場合　誰かに「写真変えたら？」「今と違うから初めて会う人は戸惑うんじゃない？」

とか、そんなことを言われたりしたら、きっと、すぐに動くと思うんです。

 

案外　第三者からのきっかけで、簡単に動けるようになるってことも

よくあります。褒められる。励まされる。関心をもってもらえる。など

きっかけを与える方は　何気なく言った言葉でも受ける側が　大きなきっかけに

なることもあるのです。

 

だから、できるだけ　誰かを褒めてください。

嘘やフリではなく、誰かのいいなと思うところは、言葉にしてあげてください。

 

それだけで、誰かが　やる気になったり　生き方さえも変わることもあるのですから。