他人に対して感じる不満は

「嫌なことをされる」不満

「してほしいことをしてくれない」不満

この「嫌なことをされる」ってのは比較的容易で

可能な限り　その人と関わらないようにする。完全に関わり合いを避けることが

できなくても心理的な関係を絶つことはできる。できるだけ表面的にとどめて

心の中で切り捨ててしまえばいい。

「してほしいことをしてくれない」

これは、近い関係（家族　友人　恋人）に対して起こる感情で

どうでもいいと思ってる人にはこの種の不満は生まれない。

何かをしてほしいと思うのは自分がその人に依存しているから自分の都合で

相手を求めていながら一方では相手を批判するという自己矛盾に苦しみ心の整理が

つかなくなってしまうわけです。

自分がしてほしいことを　してあげる気持ちが大事で

見返りを求めることって苦しいことばかりなので　まずは、自分基準を変える意識を

持つことから。