僕のカウンセリングの目的は

★気持ちが楽になること

★心が軽くなること（気持ちが楽になると心も軽くなりますね）

★明日が楽しみになること

★自分を好きになること

 

そうなるために

クライエントさんの　これまでの道のりをなぞりながら

自分の思い癖や偏った考え方や習慣　そして　立ち止まってしまった場所での

心の整理。

 

自分のことを知ってるようで　案外知らないのが　ほとんどです。

客観的に俯瞰して自分を見つめることで

新たな発見も沢山出てきます。

 

その繰り返しの中で

 

結果　　　★　気が付いたら楽になってた

　　　　　★　自分を発見した

　　　　　★　何かしてみたくなった

　　　　　★　自分を自分で認められるようになった。

 

気がついたら・・・・っていうのがポイントです。

 

こんなことをして　こんな風にやって　という教科書通りには

人生はいかないものです。

だから、心の持ち方や、構え方、自分の癖を修正することによって

どんな困難にも　正面から向き合って打破できる力を練習していくのです。

 

大事なことは、自分がよくなる！　もっと素敵になる！と

想像できるかどうかということです。

今日はつまらない日だったけど　同じ日なんて二度ない。明日はいい日にしよう！

と信じられるかどうかということです。

 

医者が二人いたとします。

Ａという医者は　薬を渡すときに　はい、これ飲んでくださいね　とだけ言いました。

 

Ｂという医者は、この薬を服用するとたちまち元気になりますよ。楽しみですね。

 

と言いました。　この結果　脳に命令されて　気分がホントによくなった気がして

自分の意識で元気になった！と思ったのはＢの医者で、薬は同じでも

受ける言葉を人間の30兆個の細胞は聞いています。いわゆる言霊ですね。

 

だから、あたしは、僕は、　どんどん良くなっていく！とか、明日はとにかく笑顔で過ごそう！

と意識するだけで　幸福度は変わり、ストレスも軽減され　体の不調もなくなります。

自律神経の乱れは心の乱れが大きく影響しているものです。

 

 

どんな小さなことでも　幸せだなって思うように意識してみてください。

 

コンビニのアイスひとつでも　僕は　かなりの幸せになれます(笑)

 

ひとりでも多くの人が　カウンセリングに来て良かったと

思えるように、あなたの人生を応援しています。