またしても、ブログがあいてしまいました。

気づくと、梅雨も明け、猛暑が始まりましたね。

 

梅雨の時は、早くあけないかと願い、猛暑になれば、秋が待ち遠しいし、

冬になれば、夏が恋しい・・・と　まぁ、勝手なもんですねぇ。

 

しかし、夏が始まり、こう朝から　暑いと、いつものルーティンが

変わってしまいます。僕は、決めてはいないですが、早朝走るのが　わりと好きで

朝起きて、よし！と思うときは、走ることにしています。

「走る」の目的は、もちろん健康管理のためでもありますし、小太りの僕は

痩せてかっこよくなりたいという密かな企みもあります(笑)

が、一番の目的は、脚、特に太ももを鍛えておけば、年をとっても、元気に

行動できるということ。山登りにしても、旅の冒険にしても、足は絶対に欠かせない

必要な部分であり、僕は、人のあとについて回ることが苦手なので

自分の足で、自分の行きたいところに行きたいので、不可欠な「足の筋肉」

 

きっと、思うように足が動かなくなったら、僕自身が　とてもガックリくるだろうなと

俯瞰して自分を見たとき、そう思うので、朝のジョギングと、大好きなゴルフをするときは

できるだけカートに乗らずに歩くことを心がけています。

 

とはいえ！

この暑さ！！！！！！！！！！！！！！！

 

朝起きて、気温を見た瞬間に　いつもの　行くぞ！が消えます。

３０度越えの中、走るのは、逆に危険であり、熱中症になっても困ります。

去年　熱中症体験したので、かなり　ビビッています。ほんとにつらかったので。

ゴルフも、芝生は反射してもっと暑いので、全部　歩く！なんてのは

また、危険であり・・・・。

 

猛暑は、自分の意志とは　裏はらなことばかり・・・・。

 

きっと、スポーツクラブで走ったり、鍛えたりするのが

１番　快適でいいと知っていますが

機械の順番を待つのも、苦手だったり、だれかが近くにいるのも

面倒なので、やっぱり、朝を夕方に変えるとかして、維持していけたらと思っております。

 

みなさんも、ほんとに　水分だけは　じゃんじゃん摂って

涼しいところにいてくださいね。