人生でいちばん不幸なのは

自分が幸せだと知らないこと

人生でいちばん楽しいのは

たくさんの失敗をしてたくさん学ぶこと

人生でいちばん寂しいのは

自分に嘘をつくこと

人生でいちばん美しいのは

互いの弱さを支えあうこと

人生でいちばん悲しいのは

自分のことばかり考えて人を傷つけること

人生でいちばんうれしいのは

自分よりも大切な人がそばにいること

人生でいちばん大切なのは

自分を信じ続けること

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（そのままでいい）より

自分が案外　幸せなんだなと思うことは

とても大事だと思います。

自己肯定感が低い人は、特にそう思うことに意識を持つことを

おすすめします。

恋人がいないとか友達がいないとか

お金がないとか、仕事がつまんないとか、親がむかつくとか

誰かに裏切られたとか、誰かとうまくいかなかったとか

いろんな　ツマラナイことって沢山、僕もありました。

でも、この地球上のどこかには難民が沢山いたり、戦争が絶えないところが

あったり、食べることや、眠ることもままならない人間がいることを

思うと、もうそれだけで、かなり幸せなのだなと思わざるを得ないです。

その住むところがあり、食べることができるという一番土台の幸せを

忘れずに、今日の「幸せ」を見つけることができたらいいですね。

たとえば、食べたミカンがとっても甘くて美味しいこと。それも幸せなことです。

見ず知らずの人のセーターの色が綺麗だったなぁと感じることも

幸せなことです。そういう今日感じた「幸せ」をノートでもメモでも携帯にでも

記録していくと　幸せテンコ盛りになりますね。

僕は、日々の出来事で嬉しかったことを紙に書いて小さくたたんで

大きな瓶に入れています。いつか　紙が入りきらなくなったら

取り出してしみじみ見てウットリしようかなと思っています。