見たり　聞いたり　感じたりなどの五感の情報を直接処理する部分を

「意識」と呼びます。

意識は複数の情報を捉えるのが苦手

例えば　３番目に好きな食べ物はなんですか？

と聞かれたら

順番に考えていると同時に　他事を考えることができません。

たとえば、仕事のこととか家族のこととか・・・・

この「意識」で物事を捉えることのほうが、集中力を発揮したり

生存のための活動を行うのに都合がいいのです。

いま、これ！　という意識を持つことで

散漫にならない。

という　実感ができることが習慣になると

悩み方も　整理できるかもしれませんね。

１１月に入りました。

２０２３年もあと２か月。

毎日が早いので一か月も　かなりのスピードで過ぎていきます。

まだ、今年の振り返りには早いので　残すこの２か月を

というか、この毎日を「意識」して過ごそうと改めて思います。